Integrales Counseling

Prozessbegleitung ist eine strukturierte Begegnung, in der neue Perspektiven gewonnen werden, Klarheit geschafft wird und Handlungsoptionen sichtbar werden. Dabei können u.a. folgende Methoden zum Einsatz kommen: Gespräch, Wahrnehmungsübungen (Körper, Emotionen, Gedanken), Analyse von Glaubenssätzen, meditative Übungen, angeleitete Trancen (bildhafte Vorstellung mit Entspannung), und vieles mehr...
Das Wort "Prozess" ist nicht juristisch gemeint sondern beschreibt die Entwicklung von einem alten zu einem neuen Zustand.
Bei der modernen Prozessbegleitung arbeitet man darauf hin, dass der Blick nicht an den Problemen haften bleibt sondern sich auf die Möglichkeiten richtet. Dabei hast du jederzeit die Kontrolle und bestimmst das Ziel, den Zeitrahmen und die Intensität unserer gemeinsamen Arbeit.
Prozessbegleitung ist eine Form des Coachings bzw. Counselings.

Zur Einordnung und Abgrenzung:
Seelsorge beinhaltet vor allem einen geschützten Raum, in dem man sich Aussprechen kann und "gespiegelt" wird.
Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe, die eher praktische Aspekte berücksichtigt.
Beim Counseling liegt der Schwerpunkt eher auf den psychologischen Aspekten.
Therapie wiederum kommt dann zum Tragen, wenn man die Herausforderungen nicht mehr selber meistern kann und es der Hilfestellung und Eingriffes einer Person (mit geschütztem und gesetzlich reglementierten Berufes) bedarf. Der/die Hilfesuchende vertraut sich den professionellen Entscheidungen des Therapeuten (Arzt oder psychologischer Psychotherapeut) an. Das Verhältnis ist hier auch hierarchisch organisiert, während bei den vorangegangenen Formen der Unterstützung nur auf Augenhöhe gehandelt wird (wobei der Helfende sein Methodenwissen mitbringt, der Hilfesuchende sein Lebenswissen).
Die Übergang all dieser Formen der Hilfe sind u.U. fließend.

Prozessbegleitung ersetzt keine Therapie, keine medizinische Behandlung und keine juristische Beratung.
Eine Therapie ist Ärzten, ausgebildeten Psychologen und, in geringem Umfang, Heilpraktikern, vorbehalten.

Bei einer integralen Begleitung verbinden sich psychologische und systemische Methoden mit einer umfassenden Weltsicht, die von dem spirituellen Philosophen Ken Wilber begründet wurde. Siehe unten.

Die integrale Perspektive ist der zur Zeit umfassendste Ansatz in den Geisteswissenschaft, den ich kenne. Er liefert durch seine multi-perspektivische Analyse revolutionäre neue Einsichten.
Das Wort"Systemisch" deutet an, dass man einen Menschen nicht zu einem Problem degradiert. Der Mensch ist nicht das Problem, vielmehr ist er oder sie "SymptomträgerIn" innerhalb eines größeren Systems: Familie, Freunde, Arbeit, Kultur, etc.

Persönlichkeitsentwicklung ist das, was passiert, wenn man im Laufe des Lebens mit den Herausforderungen zusammen wächst. Es beinhaltet Veränderung und die Zunahme an individuellen Fähigkeiten, die eine passende Antwort sind auf die Herausforderungen, denen man begegnet. Bei einem Kind ist die Vorstellung von der Welt noch naiv, beim Erwachsenen sollte die Einsicht viel differenzierter und adäquater werden. Als Schüler muss ich "nur" die Schule meistern, als Erwachsener kommen Beruf, Beziehung, Familie, Verluste und Enttäuschungen in wachsendem Maße hinzu. Und auch das Alter bringt wieder neue Herausforderungen mit sich.
Ungelöste Konflikte, hinderliche Glaubenssätze und mangelnde emotionale Regulationsfähigkeit können jederzeit relevant werden.
Die Entwicklung passender Fähigkeiten führt zu einer erheblichen Zunahme des Wohlbefindens.

Alle Menschen, mehr oder weniger bewußt, leben ihre persönliche Art der Einheit mit sich, der Umwelt und ihren Mitmenschen, und dem, was darüber hinausgeht (und sich nicht gut beschreiben läßt).

↣ Hier geht es nicht um einen bestimmten Kultus oder bestimmte Riten: das nennt man Religion. Hier geht es um die essentielle Spiritualität, die allen Religionen zugrunde liegt: hier geht es um Spiritualität im Sinne von meditativer Achtsamkeit.

Spiritualität in diesem Sinne ist:
- nicht rational und
- hat viel mit unvoreingenommener, nicht wertender Wahrnehmung zu tun: von dem, was gerade ist (= Achtsamkeit / mindfulness).

Achtsamkeit ist zwar ein viel benutzter und auch gehypter Begriff, der die Sache dennoch gut auf den Punkt bringt und im Kern jeder Meditation liegt.
Ich möchte an dieser Stelle folgendes für dich hervorheben: Meditation ist eine Lebenshaltung! Alle "meditativen Techniken" dienen lediglich dem Training und der Annäherung an etwas, das sich dem rationalen Verstand grundsätzlich entzieht(!).

Und auch folgendes ist sehr interessant: eine meditative Lebenshaltung ist der Kern von dem, was landläufig als Erwachsen-Sein beschrieben wird, auch wenn dieser Zusammenhang nicht so bekannt ist.

Rationalität auf der einen Seite und Spiritualität (bzw. Transzendenz oder meditative Haltung) auf der anderen sind DIE beiden zentralen menschlichen Geisteskapazitäten. Beide entwickeln sich im besten Falle während des ganzen Lebens weiter und bedingen sich gegenseitig. Fehlende oder unvollständige Entwicklung führt zu mangelndem Glück und Frustration.

Es gibt viel Grund zur Hoffnung: für jeden einzelnen von uns und für die Gesellschaft im Ganzen. Von den Medien unbeachtet entwickeln sich gerade neue Perspektiven, neue Lösungskompetenzen, neue Vernetzungen und neue Bewusstheit.
Die vielen negativen Entwicklungen zur Zeit sind die Geburtswehen einer Menschheit, bei der die Gruppendynamik noch vielfach bestimmt wird mangelnden Ressourcen, individueller und kultureller Traumatisierung und einem System, das die falschen Anreize setzt.
Vorausgesetzt wir überleben diese Phase, dann wird der Schritt ins globale Erwachsensein unweigerlich kommen. Machen wir uns nichts vor: die Menschheit als ganzes war bisher, von guten Phasen und herausragenden Individuen einmal abgesehen, bestenfalls in der Pubertät.

Offenheit, Veränderungsbereitschaft und die Bereitschaft, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen.